左侧太阳穴疼痛可通过休息缓解、冷敷镇痛、药物治疗、病因排查等方式改善。该症状通常由疲劳、紧张性头痛、偏头痛、颞动脉炎等原因引起。
1、休息缓解睡眠不足或过度用眼可能导致太阳穴血管痉挛，建议闭目养神或平躺30分钟，避免强光刺激。
2、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位10分钟，重复进行可帮助收缩血管减轻搏动性疼痛。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体抗炎药者，佐米曲普坦针对偏头痛急性发作。
4、病因排查持续性疼痛可能与高血压、颈椎病等因素有关，通常伴随头晕、恶心等症状，需血压监测或影像学检查。
避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，保持规律作息有助于预防发作，若疼痛持续48小时以上或伴随呕吐需及时就诊。
