半夜突然醒来心慌可能与睡眠呼吸暂停、焦虑障碍、低血糖或心律失常有关，可通过调整睡眠习惯、心理干预、血糖监测及药物治疗等方式缓解。
1、睡眠呼吸暂停夜间呼吸暂停导致缺氧，刺激交感神经引发心慌。建议侧卧睡眠、减重，严重时需使用持续气道正压通气治疗。伴随打鼾、日间嗜睡等症状。
2、焦虑障碍焦虑情绪激活自主神经系统，导致夜间惊醒伴心悸。可通过认知行为疗法缓解，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗焦虑药物。
3、低血糖反应糖尿病患者夜间血糖过低会引发心慌出汗。睡前适量加餐，监测血糖，紧急时可服用葡萄糖片。需排查胰岛素使用过量等问题。
4、心律失常阵发性房颤等疾病常在夜间发作，表现为突发心悸。需完善心电图检查，可选用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物控制。
避免睡前摄入咖啡因，保持卧室环境安静黑暗，定期进行心肺功能检查有助于预防夜间心慌发作。
