怀孕脖子发黑可能由激素水平变化、紫外线暴露、黑色素沉积、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起，通常可通过防晒护理、保湿修复、药物干预、定期产检等方式改善。
1、激素水平变化妊娠期雌激素和孕激素升高刺激黑色素细胞活性，导致颈部皮肤色素沉着。无须特殊治疗，产后激素恢复可逐渐消退，日常建议使用物理防晒霜。
2、紫外线暴露孕期皮肤光敏感性增强，紫外线会加重颈部黑色素生成。需避免日晒高峰期外出，佩戴围巾或使用SPF30以上防晒霜进行防护。
3、黑色素沉积妊娠合并原有黄褐斑或黑棘皮病时，颈部可能出现天鹅绒样增厚性色素斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物改善。
4、胆汁淤积症妊娠期肝内胆汁淤积症可能导致颈后黑褐色色素沉着，常伴皮肤瘙痒。需监测胆汁酸指标，必要时使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物治疗。
孕期出现颈部发黑应选择宽松衣物减少摩擦，避免抓挠刺激，若伴随黄疸或剧烈瘙痒需及时产科就诊。
