感冒可通过多饮水、保证休息、服用对症药物、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、合并细菌感染等原因引起。
每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢。避免含糖饮料刺激咽喉，可适量饮用蜂蜜柠檬水。
每日保持7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。卧床休息时可抬高床头缓解鼻塞症状。
遵医嘱使用连花清瘟胶囊缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱减轻鼻塞，右美沙芬抑制干咳。避免自行联用多种感冒药。
若持续高热超过3天或出现呼吸困难，需排查流感、肺炎等并发症。卵巢癌患者免疫力较低，更应警惕病情进展。
感冒期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，康复后逐步恢复适度运动增强体质。
