全身酸痛无力可能由过度疲劳、睡眠不足、病毒感染、贫血等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、过度疲劳长时间体力或脑力劳动会导致乳酸堆积，表现为肌肉酸痛乏力。建议通过热敷按摩缓解，无须用药。
2、睡眠不足持续睡眠缺乏会影响肌肉修复，引发全身不适。保持规律作息即可改善，必要时可短期使用佐匹克隆等镇静药物。
3、病毒感染流感等病毒感染常伴随全身肌肉酸痛，可能与病毒毒素刺激有关。可服用奥司他韦等抗病毒药物，配合布洛芬缓解症状。
4、贫血缺铁性贫血会导致组织缺氧，引发乏力酸痛。需补充铁剂如琥珀酸亚铁，同时治疗原发病因。
日常应注意劳逸结合，保证优质蛋白和铁元素摄入，若症状持续超过一周或伴随发热需及时就医。
