鼻子里面觉得很干燥可能由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等原因引起，可通过使用加湿器、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1. 空气干燥环境湿度低会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间待在空调房或暖气房。
2. 频繁挖鼻机械刺激会损伤鼻黏膜屏障功能。纠正挖鼻习惯，可用生理性海水喷雾湿润鼻腔，配合凡士林软膏保护黏膜。
3. 过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原刺激有关，常伴打喷嚏、鼻痒。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
4. 萎缩性鼻炎多与内分泌紊乱或营养不良相关，表现为鼻腔宽大伴结痂。需采用维生素A软胶囊、复方薄荷脑滴鼻液等药物治疗，严重者需行鼻腔缩窄术。
日常可多饮水，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。若持续不缓解或伴出血、脓涕等症状应及时就医。
