从乙肝发展为肝癌通常需要10-30年，实际时间受到病毒复制活跃度、肝脏炎症程度、生活习惯、遗传易感性等多种因素的影响。
1、病毒复制活跃度乙肝病毒载量高会加速肝细胞损伤，定期监测HBV-DNA水平并遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物可延缓进展。
2、肝脏炎症程度持续中重度肝炎会导致肝纤维化，表现为乏力、肝区疼痛，需通过肝功能检查和肝弹性检测评估，必要时使用甘草酸制剂等抗炎保肝药物。
3、生活习惯长期饮酒、高脂饮食会加重肝脏代谢负担，戒烟限酒并保持优质蛋白饮食有助于减缓肝损伤进程。
4、遗传易感性部分人群存在肝癌家族史，这类患者应每6个月进行甲胎蛋白和肝脏超声筛查，早期发现癌变倾向。
建议乙肝携带者每3-6个月复查肝功能、病毒载量及肝脏影像学，避免食用霉变食物，保持规律作息以降低癌变风险。
