怀孕初期早上起床头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整饮食、改变起身动作、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、低血糖夜间空腹时间较长可能导致血糖偏低，建议起床前先吃少量饼干或糖果，选择全麦面包、燕麦片等缓释碳水化合物的食物。
2、体位性低血压孕激素使血管扩张，突然起身时脑部供血不足，家长需提醒孕妇缓慢变换体位，起床前先坐起30秒再站立。
3、贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，常伴随水肿、视物模糊，需定期监测血压，必要时使用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药物。
孕妇应保持充足睡眠，避免长时间站立，饮食中增加瘦肉、深绿色蔬菜等富铁食物，若头晕持续或加重须及时产科就诊。
