11个月宝宝不自觉摇头可能由生理性因素、缺钙、中耳炎、癫痫等原因引起。
1、生理性因素：宝宝可能通过摇头表达情绪或探索身体控制能力，家长需观察是否伴随哭闹或特定情境，一般无须干预。
2、缺钙：维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高，可能伴随枕秃、夜惊，家长需遵医嘱补充维生素D滴剂并增加日晒。
3、中耳炎：耳部感染引发疼痛时宝宝会频繁摇头，可能伴有抓耳、发热，需及时就医使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
4、癫痫：婴儿痉挛症等神经系统疾病可能导致异常摇头动作，通常伴随眼神呆滞或肢体抽搐，需通过脑电图确诊后抗癫痫治疗。
建议家长记录摇头频率和伴随症状，避免强行制止宝宝动作，保证睡眠环境安全，发现异常及时儿科就诊。
