胃炎能不能喝酸奶

Question

胃炎能不能喝酸奶

Answer 1

胃炎患者可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌有助于调节胃肠菌群，但需注意选择低糖低脂、无添加剂的产品，避免空腹饮用。

1、益生菌作用

酸奶中的活性乳酸菌可帮助维持肠道微生态平衡，抑制幽门螺杆菌过度繁殖，对慢性胃炎合并消化不良有一定改善作用。

2、营养补充

发酵乳制品富含易吸收的钙质和优质蛋白，能弥补胃炎患者因食欲下降导致的营养摄入不足，建议选择蛋白质含量超过2.3克/100毫升的产品。

3、饮用时机

餐后1小时饮用最佳，此时胃酸浓度相对降低，能减少对胃黏膜的刺激。急性胃炎发作期应暂停食用。

4、个体差异

部分乳糖不耐受或胃酸分泌过多者可能出现腹胀，初次尝试应从50毫升开始观察耐受性，合并胃溃疡者需咨询医师。

日常可选择添加双歧杆菌的低温酸奶，避免与抗生素同服。若饮用后出现反酸加重，应及时停止并就医评估。