茶垢对人体通常无明显危害，但长期积累可能影响健康。茶垢主要由茶叶中的鞣酸、矿物质与水质反应形成，其潜在风险与清洁习惯、茶具材质等因素相关。
1. 成分分析
茶垢主要含鞣酸聚合物和碳酸钙，少量摄入不会直接致病，但长期附着可能滋生细菌。
2. 口腔影响
粗糙茶垢可能磨损牙釉质，建议饮茶后漱口，避免与牙齿长期接触。
3. 消化风险
过量摄入茶垢可能刺激胃肠黏膜，陶瓷茶具比金属材质更易清洁。
4. 清洁建议
定期用柠檬酸或小苏打清洗茶具，避免使用钢丝球刮擦釉面。
选择釉面光滑的茶具，避免长时间浸泡茶叶，饮用前可观察茶汤清澈度判断清洁程度。
