下巴边缘和脖子上长痘可通过皮肤清洁、调整饮食、局部用药、医学治疗等方式改善。通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、皮肤清洁皮脂腺分泌旺盛可能导致毛孔堵塞。建议每日用温和洁面产品清洗，避免使用刺激性化妆品，减少油脂堆积。
2、调整饮食高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌。减少乳制品、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物，有助于调节皮肤状态。
3、局部用药细菌感染可能引发炎症反应。可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物控制感染。
4、医学治疗内分泌失调可能与多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为月经紊乱、痤疮顽固等症状。需就医进行激素检查，必要时采取口服避孕药或抗雄激素治疗。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大，选择透气衣物减少摩擦，症状持续加重时建议及时就诊皮肤科。
