未喷农药的水果一般需要清洗。水果表面可能残留灰尘、微生物或自然污染物,清洗有助于减少潜在健康风险。
水果在生长、采摘、运输过程中可能接触土壤、昆虫、鸟类排泄物等污染源。即使未使用农药,表皮仍可能附着大肠杆菌、沙门氏菌等致病微生物。清水冲洗可去除大部分表面污染物,降低食源性疾病风险。对于表皮粗糙的水果如草莓、蓝莓,建议在流动水下轻柔搓洗30秒。苹果、梨等带皮水果可用软毛刷辅助清洁凹陷部位。清洗后建议用干净纸巾擦干或晾干,避免二次污染。
部分水果如香蕉、柑橘类,剥皮前简单冲洗外皮即可。芒果、牛油果等需切开食用的水果,应在切开前清洗表皮,防止刀具将污染物带入果肉。有机种植的水果虽无化学农药残留,但可能携带更多虫卵或真菌孢子,需更彻底清洗。对于直接接触土壤生长的瓜类,建议用食品级小苏打水浸泡后再冲洗。
建议优先选择完整无破损的水果,清洗后尽快食用。储存前确保水果表面干燥,冷藏保存不超过3天。儿童、孕妇及免疫力低下者食用前应彻底清洗,必要时可去皮处理。若发现水果霉变或异味,应立即丢弃不可食用。