维生素D可能有助于缓解部分慢性疼痛，但效果因人而异。慢性疼痛可能与维生素D缺乏、炎症反应、神经损伤、骨关节退行性变、自身免疫性疾病等因素有关。建议在医生指导下评估维生素D水平并制定个性化方案。
维生素D缺乏可能加重骨骼肌肉疼痛，尤其是骨质疏松或骨软化症引起的慢性疼痛。补充维生素D可调节钙磷代谢，改善骨骼健康，从而减轻腰背痛、关节痛等症状。临床观察发现，部分纤维肌痛综合征患者在补充维生素D后疼痛评分有所下降。对于类风湿关节炎等自身免疫性疾病，维生素D的免疫调节作用可能间接缓解关节炎症反应。但维生素D对神经病理性疼痛的改善作用有限，这类疼痛通常需要联合其他药物治疗。
维生素D缓解疼痛的效果与基础病因密切相关。对于明确存在维生素D缺乏的慢性疼痛患者，补充治疗可能带来显著改善。但若疼痛由肿瘤压迫、严重神经损伤或中枢敏化导致，单纯补充维生素D往往收效甚微。部分研究显示，血清维生素D浓度达到较高水平时，镇痛效果更明显，但需警惕过量补充可能导致的毒性反应。慢性疼痛患者应首先明确病因，维生素D仅作为综合治疗的一部分。
慢性疼痛患者日常应注意保持规律作息，避免久坐或过度劳累。适当进行低强度运动如游泳、瑜伽有助于改善血液循环，增强骨骼肌肉力量。饮食中可增加富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄、强化乳制品，同时保证每日适度阳光照射。若疼痛持续加重或伴随其他症状，应及时就医完善检查，排除严重器质性病变。治疗期间定期监测维生素D血药浓度，避免盲目大剂量补充。
