雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、化学剥脱术、激光治疗等方式缓解。雀斑多与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
1、防晒护理日常严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡措施如遮阳帽。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重色素沉着。
2、局部药物治疗氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进表皮更新。需在医生指导下使用。
3、化学剥脱术果酸或水杨酸剥脱可加速角质代谢，淡化表皮色素。治疗可能与轻微刺痛、暂时性红斑等症状有关。
4、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械效应分解色素。治疗后可能出现短暂结痂，需加强术后修复。
建议联合多种治疗方式，治疗后持续做好防晒，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等，定期进行皮肤屏障修复护理。
