牙龈臭可能由食物残渣滞留、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过加强清洁、使用抗菌漱口水、专业洁治、药物治疗等方式改善。
1、食物残渣滞留牙齿间隙或牙龈沟内残留的食物经细菌分解产生异味。建议饭后使用牙线清洁，配合含薄荷醇的漱口水减少口臭。
2、口腔卫生不良牙菌斑堆积导致细菌代谢产物散发硫化物气味。需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，必要时使用氯己定含漱液抑制细菌。
3、牙龈炎可能与牙结石刺激、免疫力下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血。可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西地碘含片或复方氯己定含漱液。
4、牙周炎可能与厌氧菌感染、糖尿病等因素有关，常伴随牙周袋溢脓、牙齿松动。需进行龈下刮治，配合口服阿莫西林克拉维酸钾或局部应用米诺环素软膏。
日常建议减少吸烟饮酒，适量补充维生素C和锌元素增强口腔黏膜修复能力，若症状持续需及时进行牙周检查。
