白发可通过何首乌、黑芝麻、熟地黄、当归等中药调理，通常由肝肾不足、气血两虚、血热偏盛、情志失调等原因引起。
1. 何首乌何首乌具有补肝肾、益精血功效，适用于肝肾不足型白发，可配伍枸杞子、菟丝子使用。肝肾不足可能与先天禀赋不足、久病耗损有关，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2. 黑芝麻黑芝麻能补益精血、润燥滑肠，适合气血两虚所致白发，常与核桃仁同用。气血两虚多因脾胃虚弱、营养不良导致，多见面色萎黄、乏力等症状。
3. 熟地黄熟地黄可滋阴补血、填精益髓，针对血热偏盛型白发，多与牡丹皮配伍。血热偏盛常因熬夜、辛辣饮食诱发，伴有头皮灼热感、多梦易醒等表现。
4. 当归当归具有活血补血功效，适用于情志失调引发的白发，常配柴胡疏肝解郁。情志失调多由长期抑郁焦虑导致，可能伴随胁肋胀痛、失眠等症状。
建议在中医师指导下辨证用药，配合头部按摩与富含维生素B12、铜元素的食物调理，避免过度烫染头发。
