排卵过后小腹胀痛可能由排卵期生理性疼痛、盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、手术等方式缓解。
1、排卵期生理性疼痛：卵泡破裂释放卵子时可能刺激腹膜，表现为单侧下腹短暂隐痛，无须特殊治疗，建议避免剧烈运动并用热水袋热敷腹部。
2、盆腔充血：排卵后黄体形成可能导致盆腔血管扩张，引发坠胀感，通常2-3天自行缓解，可采取膝胸卧位帮助减轻不适。
3、盆腔炎：可能与细菌上行感染有关，常伴有分泌物增多、发热等症状，需遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素治疗。
4、子宫内膜异位症：异位内膜受激素影响出血可导致进行性痛经，可能合并排便疼痛，需通过腹腔镜手术清除病灶或使用地诺孕素、亮丙瑞林等药物抑制内膜生长。
日常避免生冷饮食，疼痛持续超过3天或伴随异常出血需及时妇科就诊，超声检查可明确病因。
