很焦虑，工作紧张怎么办

Answer 1

你好，焦虑多是因为过于不自信造成的，不相信自己，处处小心，做任何事，都存在太大的心理负担。这样会是增加焦虑现象，你一定要放松心情，对自己有信心，同时服用解郁安神颗粒调理一下。

Answer 2

您焦虑，工作紧张，应该是工作的压力过大导致的，再说您现在48岁了，会吃不消的。建议您可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，平时调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合吧。

Answer 3

考虑是神经衰弱的原因，伴多梦，和工作长时间，压力大有关系的。建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，要多休息。