卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、营养补充、中医调理等方式保养。卵巢早衰通常由遗传因素、免疫异常、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌功能，建议每周进行有氧运动，避免吸烟饮酒等不良习惯。
2、激素替代治疗在医生指导下使用雌孕激素替代疗法，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片等。
3、营养补充增加豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，必要时补充维生素D和钙剂。
4、中医调理采用补肾填精类中药如左归丸、坤泰胶囊等，配合针灸治疗可改善卵巢血流灌注。
日常需保持心情愉悦，定期监测骨密度和激素水平，出现潮热盗汗等症状加重时应及时复诊调整治疗方案。
