耳朵两侧长痘可能由皮脂分泌过多、局部清洁不足、毛囊炎、痤疮等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或内分泌失调可能导致皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议保持清淡饮食，避免熬夜，使用温和洁面产品清洁耳周皮肤。
2、局部清洁不足汗液、灰尘或化妆品残留可能刺激皮肤。需注意耳廓及耳后区域的日常清洁，避免用手频繁触摸，可选择含水杨酸的清洁棉片局部擦拭。
3、细菌性毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红肿疼痛的丘疹。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素外用制剂，配合碘伏消毒。
4、寻常型痤疮雄激素水平异常或角质代谢紊乱可能导致痤疮丙酸杆菌增殖。表现为粉刺或炎性痘痘，可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，严重时需口服多西环素。
避免挤压痘痘，选择无刺激的洗发护发产品，耳周长痘持续不愈或伴随发热时应及时就诊皮肤科。
