适量食用南瓜子可能对前列腺炎有一定帮助。南瓜子富含锌、抗氧化物质及植物固醇，主要有缓解炎症、改善排尿症状、调节激素水平、辅助免疫调节等作用。
1、缓解炎症南瓜子中的锌元素有助于抑制前列腺组织炎症反应，减轻肿胀和疼痛症状。日常可每日食用一小把原味南瓜子。
2、改善排尿南瓜子提取物可能通过调节膀胱平滑肌功能，缓解前列腺炎引起的尿频、尿急等不适。建议选择无盐烘烤的南瓜子。
3、调节激素植物固醇成分可能干扰双氢睾酮合成，对激素相关的前列腺增生合并炎症有潜在改善作用。避免高温油炸的加工方式。
4、免疫调节含有的维生素E和多酚类物质可降低氧化应激，间接增强局部免疫力。需注意对南瓜过敏者应禁用。
南瓜子仅作为辅助调理手段，不能替代药物治疗。前列腺炎患者应避免辛辣饮食，定期复查并遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。
