哺乳期婆婆头晕如何饮食

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女性产后哺乳期常面临着身体和精神的双重压力，所以会出现头晕。建议在饮食方面做到强化营养的膳食，多食用鱼、肉、蛋、奶补充蛋白质，新鲜的蔬菜、水果补充维生素和纤维素，保证充足的休息，头晕的症状一般就可缓解。如果仍然没有缓解的话，建议就医治疗。