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突然失眠白天精神又好
提问时间:2024-05-26 14:15
|
1人回复
突然失眠白天精神又好
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
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晚上失眠白天仍然会处于精神亢奋的状态,这其实是一种身体透支的行为,睡眠迟早要补回来。很多人有这样的经验,晚上睡不好,白天会很没精神,不过这种事也不是绝对的,晚上睡不好或者熬夜白天仍然很有精神,这是怎么回事,晚上睡不好白天仍然有精神的现象并不是好事,可能是神经衰弱引起的。神经衰弱可以每天适当地坚持锻炼身体,提高身体抵抗力,作息规律,早睡早起,不熬夜,慢慢的睡眠就会规律,白天也会有活力,从而摆脱神经衰弱的困扰。
回答于2024-05-26 16:31
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