购买矿泉水时需重点关注水源地、矿物质含量、包装完整性和生产日期，避免选择添加剂过多或储存不当的产品。
1、水源地：优先选择标注明确水源地的产品，天然矿泉水水源需通过地质层过滤，避免工业污染区域产出的水源。
2、矿物质量：查看成分表中钙、镁等矿物质含量，根据自身需求选择低钠或富锶型矿泉水，心血管疾病患者应避免高钠产品。
3、包装检查：观察瓶身是否无变形、无渗漏，瓶盖密封圈完好，PET材质瓶底三角标应为1号，避免阳光直射导致塑化剂析出。
4、保质期限：未开封矿泉水保质期通常12-24个月，开封后建议48小时内饮用完毕，储存时应置于阴凉干燥处。
日常饮用可交替选择不同矿物质配方的矿泉水，长期单一饮用特定类型可能影响电解质平衡，运动后建议补充含钾钠的矿泉水。
