石莲子具有固精止泻、养心安神、健脾止带的功效，主要用于治疗遗精、久泻、心悸失眠、带下等症。石莲子是睡莲科植物莲的成熟种子经霜后沉入水中久浸而成，其药用价值在《本草纲目》等典籍中均有记载。
1、固精止泻石莲子味甘性平，归脾肾二经，能收敛固涩。对于肾虚不固引起的遗精滑精，可与芡实、龙骨配伍；治疗脾虚久泻不止时，常与党参、茯苓同用。现代研究表明其含有的生物碱成分能调节肠道平滑肌功能。
2、养心安神石莲子中的棉子糖等成分具有镇静作用，适用于心脾两虚所致的心悸怔忡、夜寐不安。临床多与酸枣仁、柏子仁组成复方，对更年期综合征伴随的焦虑失眠有改善效果。
3、健脾止带该药能健脾化湿，对脾虚湿盛引起的白带量多、质地清稀有效。常与白术、山药配伍使用，对于慢性盆腔炎等妇科疾病导致的病理性带下具有收敛作用。
4、抗氧化石莲子含有的黄酮类化合物具有清除自由基能力，其提取物在实验中显示出延缓衰老的潜力。但需注意食疗效果有限，不能替代药物治疗。
5、调节免疫研究发现石莲子多糖能增强巨噬细胞活性，对体质虚弱、易感冒人群可能具有辅助调节作用。建议在中医师指导下配伍黄芪等补气药物使用。
使用石莲子需注意：本品收涩性强，便秘者慎用；实热证患者忌服；入药多需捣碎煎煮；常规用量为6-12克，具体配伍需遵医嘱。日常可配伍粳米煮粥，适合脾虚腹泻者食疗，但不宜长期过量服用。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
