奶胀有硬块可通过热敷按摩、排空乳汁、调整哺乳姿势、药物治疗等方式缓解。奶胀有硬块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、哺乳方式不当等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷在乳房硬块处5分钟，配合指腹环形按摩促进乳汁流动，注意力度轻柔避免损伤乳腺组织。
2、排空乳汁增加哺乳频率或使用吸奶器排空乳房，优先让婴儿吸吮有硬块的一侧，哺乳后检查是否仍有硬结未消。
3、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式等姿势，确保婴儿含接大部分乳晕，避免单侧乳房长期受压导致局部乳汁淤积。
4、药物治疗若伴随红肿热痛可能与乳腺炎有关，可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾、蒲公英颗粒等药物控制感染。
哺乳期应穿戴合适胸罩避免压迫，饮食注意补充水分但减少高脂肪汤类摄入，若硬块持续超过24小时或出现发热需及时就医。
