为什么在床上睡不着总是翻来翻去

Question

为什么在床上睡不着总是翻来翻去

Answer 1

你的这个现象应该是失眠的问题，平时生活上不要有太多的压力，要试着自己学会减压，每天都需要保持一个良好的心态，没事的时候多出去走走，呼吸新鲜的空气，多陪朋友聊聊天，逛逛街，白天的时候一定不要睡得太多，以免晚上的时候睡不着。有条件的话还是去医院检查一下。