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为什么在床上睡不着总是翻来翻去
提问时间:2023-11-26 22:45
|
1人回复
为什么在床上睡不着总是翻来翻去
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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你的这个现象应该是失眠的问题,平时生活上不要有太多的压力,要试着自己学会减压,每天都需要保持一个良好的心态,没事的时候多出去走走,呼吸新鲜的空气,多陪朋友聊聊天,逛逛街,白天的时候一定不要睡得太多,以免晚上的时候睡不着。有条件的话还是去医院检查一下。
回答于2023-11-27 00:41
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