乳头一碰就疼痛可能与激素波动、衣物摩擦、皮肤炎症、乳腺增生等因素有关，需结合具体症状判断。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳头敏感，表现为触痛，无须特殊治疗，可选择柔软内衣减少摩擦。
2、衣物摩擦粗糙材质或过紧内衣反复刺激乳头皮肤，引发局部疼痛，建议更换透气棉质衣物，避免过度清洁。
3、皮肤炎症湿疹或接触性皮炎可能伴随红肿脱屑，与过敏或感染有关，可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、莫匹罗星软膏或酮康唑乳膏。
4、乳腺增生乳腺组织异常增生可能引发周期性胀痛，与内分泌紊乱相关，需超声检查确诊，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸或他莫昔芬。
日常避免抓挠刺激，哺乳期女性需注意正确衔乳姿势，持续疼痛或出现溢液时应及时乳腺外科就诊。
