乳房疼连着腋窝肩膀疼可能由乳腺增生、肌肉劳损、颈椎病、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、抗感染等方式改善。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织周期性充血水肿，表现为乳房胀痛放射至腋窝。建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、肌肉劳损长期不良姿势或过度负重引发胸大肌、斜方肌劳损，疼痛可向肩腋放射。局部热敷配合拉伸运动可缓解，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。
3、颈椎病颈神经根受压时可能出现牵涉痛，表现为乳房及上肢放射痛。需通过颈椎牵引改善压迫，严重者可考虑甲钴胺片、塞来昔布胶囊等神经营养及抗炎药物。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管阻塞引发炎症，常伴发热及局部红肿。需及时排空乳汁并抗生素治疗，常用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等，化脓时需手术引流。
日常应避免焦虑情绪及高脂饮食，每月定期乳房自检，持续疼痛或出现肿块需及时乳腺外科就诊。
