乳房结节可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消除，具体方法需根据结节性质决定。
1、生活方式调整良性结节可能与激素波动有关，建议减少高脂饮食、避免熬夜，适当增加有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗病理性结节可能与乳腺增生有关，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。
3、物理治疗超声引导下微波消融或乳腺旋切术适用于较小良性结节，创伤小且恢复快，需经专业评估后实施。
4、手术治疗可疑恶性或快速增大的结节需行乳腺区段切除术，术后需病理检查明确性质并定期复查。
建议每月自检乳房变化，避免摄入含雌激素的保健品，40岁以上女性每年进行乳腺超声筛查。
