乳房刺痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物缓解、抗感染治疗等方式改善。
1、激素波动：月经周期或孕期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，可热敷缓解不适。
2、外力挤压：运动碰撞或过紧内衣压迫可能导致局部组织损伤。建议更换透气棉质内衣，避免剧烈运动时撞击。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，常伴随肿块和触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染或导管阻塞可能导致红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合吸空乳汁。
日常避免摄入过多咖啡因，选择无钢圈支撑内衣，若持续疼痛或出现乳头溢液需及时乳腺外科就诊。
