乳房疼痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常无需特殊治疗，建议减少咖啡因摄入并穿戴宽松内衣。
2、内衣压迫：过紧或带钢圈内衣长期压迫乳腺组织可能引发疼痛，应选择合适尺码的棉质内衣，避免长时间佩戴。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱、精神压力有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4、乳腺炎：哺乳期乳汁淤积或细菌感染导致，常伴随红肿发热症状，需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林，配合热敷促进排乳。
建议记录疼痛周期与特点，避免高脂饮食，定期进行乳腺自查，持续疼痛或发现肿块应及时就医检查。
