喝酸奶的时候放糖，会不会长胖？

Question

我比较喜欢在喝酸奶的时候放糖，好几个月了，量体重比之前重了好多！会不会跟这个习惯有关系呐？

Answer 1

酸奶本身有助于肠道健康，低脂的酸奶也有利于瘦身。照您的情况来看，在酸奶中放糖要适量，如果含糖量过多有可能会使体重增加。当然您的体重增加也可能会有其他的原因共同影响导致的。