乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解，每日重复进行可促进局部血液循环，哺乳期需避开乳晕区域。
2、调整内衣选择无钢圈全棉支撑内衣，避免每日穿戴超过10小时，运动时需更换高强度运动内衣减少乳房晃动带来的机械性刺激。
3、药物治疗病理性疼痛可能与乳腺导管扩张、细菌感染等因素有关，通常表现为红肿发热、脓性分泌物等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，或头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。
4、手术干预乳腺肿瘤引起的持续性疼痛需进行空心针穿刺活检，确诊后根据病理结果选择肿块切除术或象限切除术，术后需配合放疗或内分泌治疗。
日常避免摄入含咖啡因饮料，月经前一周起限制钠盐摄入，每月月经结束后第7天进行乳房自检，发现异常硬块及时就医。
