姨妈期间头晕可能由激素波动、贫血、低血糖、经前期综合征等原因引起，可通过饮食调节、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，影响血管舒缩功能导致脑供血不足。建议保持规律作息，避免突然起身，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片、甲钴胺片等调节植物神经功能。
2. 贫血经血流失可能导致铁元素缺乏，血红蛋白携氧能力下降。建议家长观察孩子是否伴随面色苍白、乏力，可适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。
3. 低血糖经期代谢加快但进食不足易引发血糖波动。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，避免空腹时间过长。
4. 经前期综合征可能与前列腺素分泌异常有关，常伴随头痛、乳房胀痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片缓解症状。
经期建议保持充足睡眠，避免剧烈运动，若头晕持续加重或出现视物旋转需及时就诊妇科或血液科检查。
