乳房胀可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期、妊娠或更年期激素变化可能导致乳房充血胀痛，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入，无须特殊用药。
2、内衣压迫过紧内衣长期压迫可能影响局部血液循环，更换合身透气的棉质内衣后症状多可自行缓解。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染常见，伴随红肿热痛症状，需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林或青霉素，同时配合排空乳汁。
日常避免高盐高脂饮食，每月月经后一周进行乳房自检，持续胀痛或发现肿块应及时就诊乳腺外科。
