躺下时头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、补铁治疗、抗病毒药物等方式缓解。
1、体位性低血压快速平躺导致血压调节延迟，脑部短暂供血不足。建议起身时动作缓慢，避免突然改变体位，严重时可穿弹力袜改善循环。
2、耳石症耳石器内钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。需进行Epley复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等药物。
3、贫血血红蛋白减少导致携氧能力下降，平躺时心脏代偿不足。需检查铁代谢指标，补充琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等造血原料。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经引发持续性眩晕，可能伴随恶心呕吐。急性期需使用地塞米松、阿昔洛韦、异丙嗪等药物控制症状。
日常注意补充水分保持血容量，避免过度疲劳，若反复发作需排查颈椎病或心脑血管疾病。
