脚肿可能由长时间站立、饮食过咸、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性水肿。建议每小时活动下肢，休息时抬高双腿高于心脏水平。
高钠饮食会使体内水分潴留。每日钠摄入量应控制在2000毫克以下，减少加工食品摄入，多食用香蕉、菠菜等富钾食物。
可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成有关，表现为晨轻暮重的凹陷性水肿。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物改善循环。
多由心肌缺血、高血压导致，伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需应用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物，同时严格限制每日饮水量。
每日可进行足踝泵运动促进回流，睡眠时垫高下肢，若水肿持续超过3天或出现单侧红肿热痛应及时就医。
