玫瑰花和蒲公英泡水喝具有疏肝解郁、清热解毒、利尿消肿、美容养颜等功效，适合情绪焦虑、肝火旺盛、水肿及皮肤暗沉人群适量饮用。
1、疏肝解郁玫瑰花含挥发油及多酚类物质，能调节神经系统，缓解焦虑抑郁情绪。肝气郁结者饮用后可改善胸闷胁痛症状，但需避免空腹饮用。
2、清热解毒蒲公英富含菊苣酸和绿原酸，对金黄色葡萄球菌等病原体有抑制作用。适用于咽喉肿痛、目赤红肿等实热证，体质虚寒者慎用。
3、利尿消肿蒲公英中的钾离子和蒲公英甾醇可促进钠水排泄，对轻度水肿有缓解作用。肾功能不全者需在医生指导下控制饮用量。
4、美容养颜玫瑰花维生素C和单宁酸能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素沉积。配合蒲公英的抗氧化成分，可改善皮肤粗糙和痤疮问题。
建议每日饮用不超过500毫升，避开经期和孕期。出现腹泻或过敏症状应立即停用，慢性病患者饮用前应咨询中医师。
