经期前乳房疼痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高会导致乳腺组织充血水肿，表现为胀痛。建议避免咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，疼痛明显时可局部热敷。
2. 精神压力长期焦虑紧张可能加重乳房敏感度。保持规律作息和适度运动有助于缓解症状，必要时可进行心理疏导。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房结节和周期性疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4. 乳腺炎多由细菌感染或乳汁淤积导致，可能出现红肿热痛。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，化脓时需手术引流。
日常建议低脂饮食，限制盐分摄入，每月定期乳房自检，若疼痛持续或发现异常肿块应及时就医。
