下午脚肿可能与久坐久站、饮食过咸、静脉功能不全、心力衰竭等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 久坐久站长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引发脚肿。建议每隔一小时活动下肢，抬高双腿促进血液回流。
2. 饮食过咸高盐饮食会导致体内水分潴留，表现为下午脚部浮肿。每日食盐摄入量控制在6克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3. 静脉功能不全下肢静脉瓣膜功能不全可能导致血液淤积，常伴有下肢沉重感。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等改善静脉功能的药物。
4. 心力衰竭心功能减退时会出现下肢水肿，多从脚踝开始向上发展，可能伴有呼吸困难。需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物治疗原发病。
日常应注意控制水分摄入，避免长时间站立，穿着弹性袜有助于预防脚肿，如症状持续加重应及时就医检查。
