嚼东西时太阳穴疼痛可能由颞下颌关节紊乱、肌肉劳损、偏头痛、三叉神经痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
1、颞下颌关节紊乱长期单侧咀嚼或咬合异常可能导致关节盘移位，表现为太阳穴区域钝痛伴随下颌弹响。可尝试局部热敷，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、盐酸替扎尼定片等药物。
2、肌肉劳损咀嚼肌群过度使用会造成乳酸堆积，引发太阳穴周围牵涉痛。建议减少硬食摄入，配合按摩放松，必要时使用氯唑沙宗片、甲钴胺片、复方氯唑沙宗分散片缓解肌肉痉挛。
3、偏头痛血管神经性头痛可能在咀嚼时加重，常伴随搏动性疼痛和畏光。与脑血管异常收缩有关，可遵医嘱服用苯甲酸利扎曲普坦片、琥珀酸舒马普坦片、佐米曲普坦鼻喷剂等特异性止痛药。
4、三叉神经痛血管压迫神经可能导致刀割样剧痛，咀嚼易诱发发作。需神经科评估，常用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等抗神经痛药物，严重者需微血管减压手术。
日常注意保持双侧咀嚼习惯，避免张口过大动作，疼痛持续超过一周或伴随耳鸣眩晕应及时就诊。
