乳腺增生可能与雌激素水平升高有关，但并非唯一原因，主要影响因素有内分泌紊乱、精神压力、孕激素不足、乳腺组织对激素敏感等。
1. 内分泌紊乱长期熬夜或肥胖可能导致雌激素分泌失衡，表现为乳房胀痛或结节。建议调整作息，控制体重，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节。
2. 精神压力焦虑抑郁等情绪会通过下丘脑-垂体轴影响激素分泌，加重乳腺增生症状。可通过心理咨询缓解压力，配合维生素E软胶囊、谷维素片等辅助治疗。
3. 孕激素不足黄体功能不全时孕激素相对不足，导致雌激素相对优势。需检测性激素六项，确诊后可短期使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充。
4. 乳腺敏感部分患者乳腺组织对正常水平雌激素反应过度，可能伴随月经前乳房刺痛。可尝试热敷缓解，严重时使用他莫昔芬片等抗雌激素药物。
日常需减少高脂肪饮食摄入，避免烟酒刺激，每月定期自我检查乳房变化，出现持续疼痛或肿块增大应及时就医复查。
