乳房一侧刺痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或孕期雌激素水平变化可能导致乳腺组织敏感，表现为单侧刺痛，无须特殊治疗，可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
2、乳腺增生：内分泌失调引发的乳腺结构紊乱，常伴随月经前胀痛加重，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致，伴有红肿发热症状，需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合排空乳汁。
4、乳腺纤维腺瘤：良性肿瘤压迫神经引发刺痛，超声检查可确诊，直径超过3厘米或生长迅速时需手术切除，药物无法消除肿块。
日常避免挤压患侧乳房，选择无钢圈支撑内衣，每月月经结束后自查乳房形态变化，持续疼痛或触及肿块应及时乳腺外科就诊。
