脚肿手肿可能由生理性水肿、静脉回流障碍、心脏功能不全、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗原发病等方式缓解。
1. 生理性水肿长时间站立或高盐饮食导致水钠潴留，表现为晨轻暮重的对称性肿胀。建议减少盐分摄入，休息时抬高肢体促进回流。
2. 静脉回流障碍下肢静脉曲张或深静脉血栓影响血液回流，可能伴随皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、迈之灵等静脉活性药物，必要时行静脉造影检查。
3. 心脏功能不全右心衰竭导致体循环淤血，常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需规范使用呋塞米、螺内酯等利尿剂，并控制基础心脏病。
4. 肾脏疾病肾病综合征或肾功能不全引起蛋白尿、低蛋白血症，导致凹陷性水肿。需监测24小时尿蛋白，使用缬沙坦等RAS抑制剂延缓病情进展。
日常需监测体重变化，限制每日饮水量，若肿胀持续加重或出现胸闷尿少等症状应及时就诊。
