身体说不出的难受

Question

因为晚上没休息好，每天大概到一两点才睡，早上六点就起床，白天两点左右的时候特别想睡，但自己告诉自己不能睡，意识就朦朦胧胧的，胸口好像要炸，身体好像自己控制不住、动不起来，虽然不是什么大不了的事，但因为以前没有，感觉有必要咨询一下。

Answer 1

以上这种情况一般是压力过大，建议多做一些自己喜欢的事情，多做自己喜欢的运动，找点平常自己认为有趣的事情分散注意力，和朋友逛逛街，疯狂的潇洒潇洒，放松放松。