肚子胀得很大且发硬可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠梗阻、腹水等原因引起，需结合具体病因采取相应治疗措施。
1、饮食不当过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料可能导致腹胀，调整饮食结构并适当活动可缓解症状。
2、胃肠功能紊乱肠道菌群失衡或动力异常可引发腹胀，可能与压力、作息紊乱有关，建议使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌调节。
3、肠梗阻机械性或麻痹性肠梗阻会导致腹部膨隆伴呕吐，需禁食并就医处理，可能与肠粘连、肿瘤压迫等因素有关。
4、腹水肝硬化、心功能不全等疾病引起的腹腔积液会使腹壁紧绷，常伴下肢水肿，需治疗原发病并酌情使用呋塞米等利尿剂。
持续腹胀伴压痛、发热需及时就诊，日常避免暴饮暴食，适当补充含膳食纤维的蔬菜水果帮助胃肠蠕动。
