腰三横突综合征可通过针灸、药物治疗、物理治疗、封闭治疗等方式缓解。该病通常由腰部劳损、外伤、局部炎症、先天结构异常等原因引起。
1、针灸针灸通过刺激穴位改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛和疼痛，常用穴位包括肾俞、大肠俞、阿是穴等。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于减轻肌肉痉挛，严重者可遵医嘱使用糖皮质激素局部注射。
3、物理治疗超短波、红外线等理疗可促进炎症吸收，超声波治疗能松解粘连组织，配合推拿手法可增强疗效。
4、封闭治疗在压痛点注射利多卡因和糖皮质激素混合液，能快速消炎止痛，但不宜反复多次进行。
急性期应避免腰部剧烈活动，睡眠时可在腰部垫软枕保持生理曲度，慢性期可进行腰背肌功能锻炼增强稳定性。
