腰三横突综合征可通过物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。该病多由腰部肌肉劳损、外伤、先天结构异常或长期姿势不良等因素引起。
热敷、超声波等理疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期需卧床休息，慢性期可进行腰背肌功能锻炼。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症反应，肌松药如盐酸乙哌立松能缓解肌肉痉挛，严重疼痛可短期使用曲马多。
在横突尖端压痛明显处注射利多卡因与糖皮质激素混合液，能快速消炎镇痛。需严格无菌操作，重复进行不宜超过3次。
保守治疗无效者可考虑横突尖端切除术或腰背筋膜松解术。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
日常应避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼可预防复发。
